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😣来自泊头宣布时间:2024-11-08 15:04:00诺亚体育网页版

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吃完榴莲后可注意多喝水。榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，老人和儿童须少食、慢食，伤风、咳嗽、气管敏感者等不宜食用。

专家体现，不太建议湿热体质的人食用榴莲，或过多食用榴莲。榴莲是属于偏热性的水果，关于湿热体质人群而言，吃多了容易造成内热加重，引起上火的情况�Ａ碛锌赡茉斐裳丽钢淄础⒖谇焕Ｑ瘛⒖诟伞⒘鞅茄鹊�。

没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会爆发咖啡因，也不会导致咖啡因中毒。一般来说，榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不可过量食用。

“水果之王”榴莲的营养价值富厚。好比说卵白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质，叶酸的含量也很高。但需要注意的是，榴莲的热量并不低。100克榴莲有将近140-150大卡的热量。但100克的苹果只有约50大卡的热量。因此，吃太多榴莲难免带来能量过剩的问题，可能会导致肥胖。

诺亚体育网页版痛经是一个很是庞大的生理现象，通常跟激素水平、子宫收缩等等因素都有关系。目前，没有任何指南或大样本的临床研究证实榴莲就可以缓解痛经。

同时，从中医角度认为榴莲相对来说有一些补血、活血化瘀的作用。所以可能有些人吃了榴莲可以缓解痛经，可是实际上并没有富足的临床证据。

可是榴莲当中有一些营养素，好比维生素、矿物质。其中，镁、钾、铜、锰这些元素可能会对缓解痛经有一点资助。因为有将近一半的痛经患者镁的这个水平明显低于这个平均值的。另外镁元素可以辅助吸收榴莲当中含量也很高的B族维生素、维C、维E，也有一定稳定神经，减轻经期腹痛和紧张的作用。

与此同时，榴莲含糖量比较高，所以一些需要控制血糖的病人来说也不是太合适�；加猩霾　⑿脑嗖〉娜巳涸谑秤檬庇Ω枚嗉幼⒁�。

😦（撰稿：任丘）

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